CategoriesToc® Team

Toc Boulder Meeting Albarracín

 

El Toc Boulder Meeting Albarracín es un evento de origen interno, para amantes de la escalada y el Boulder, creado por Toc Activity (Tienda y Formación en Montaña) para sus deportistas, familiares y allegados.

Se celebrará los días 1 y 2 de Abril de 2023 en la mítica y archiconocida escuela de bloque con mayor renombre en España, mas conocida como Albarracín, como el propio nombre de la ciudad donde se encuentra y donde un equipo de deportistas de alto rendimiento junto con sus técnicos, entrenadores, padres, madres, familia y amig@s, se concentrarán en este bello paraje, para pasar un fin de semana de encuentro, desconexión y mucho ¡BLOQUE!

Con el principal objetivo de divertirse y disfrutar del deporte que amamos, hemos diseñado una serie de actividades, charlas, sorteos, regalos , atletas invitados y más sorpresas…

¿Quieres acompañar al Toc® Team en su segundo encuentro en Albarracín?

 

Te lo contamos:

Se visitarán los sectores Techos, La Fuente, Arrastradero y Parking en última opción, repartidos de la siguiente forma: 

Sábado Mañana: Techos, 

Sábado Tarde: La Fuente. 

Domingo Mañana: Arrastradero y Parking

¡Además si asistes, podrán tocarte algunos regalos de los que sorteamos y lanzamos al aire!

Como dato, puedes compartir desayuno con nosotros en en Centro de Día, tanto Sábado como Domingo.

Cenaremos el sábado en La Zahora ¡tod@s juntos! ¿Te apuntas a cenar con equipo Toc Team?

Y además estaremos hospedados en La Harinera ( Torres de Albarracín) gran parte del equipo, por si apetece

Evento apoyado y patrocinado por:

Rab España, Camp, Edelweis, Lowe Alpine, Garra, Desnivel, Nalgene…

 

¿Quieres apoyar el proyecto Toc® Team  con tu marca?

Escribenos a:

hola@tocactivity.com

 

CategoriesToc Activity en Eventos

Toc Activity Patrocinador de la 3º Copa de España de Dificultad Indoorwall Getafe 7-8 Octubre de 2022

@tocactivityoficial

Patrocinador de la 3° Prueba de la Copa de España de Escalada de Dificultad en @indoorwallmadrid
@indoorwallgyms

☝️ ¿Te apuntas a apoyar al equipo Español de Escalada junto a @tocactivityoficial en @indoorwallmadrid ?

🗓️ Sábado y Domingo 8 y 9 de Octubre 2022

🧗‍♀️ Preparados por un fin de semana espectacular❓

@tocactivityoficial
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CategoriesFormación en Montaña

Teoría de las 3 Capas por Curro Gran Técnico Deportivo Montaña (TD2 Media)

¿Cómo vestir en Montaña?

TEORíA DE LAS 3 CAPAS, POR CURRO GRAN

Curro Gran
Técnico Deportivo Montaña
TD2 Media Montaña
Socio AAGGM
Asociación Andaluza Guías Montaña

Teoría de las 3 capas

¿En qué consiste la teoría de capas?

La teoría de capas es concepto vital pero muy sencillo: usar diferentes capas de ropa para mejorar la transpiración y el aislamiento dándole una lógica a su uso. Es vital mantener el cuerpo lo más seco posible en todo momento, sobre todo cuando hablamos montaña con clima frío.
Con este sistema de 3 capas conseguimos una gran versatilidad. Podemos combinar las diferentes capas según las necesidades de cada actividad. Se consigue además reducir el volumen y el peso de nuestra mochila, algo fundamental para el Montañer@ Minimalista.
Cada capa tendrá una función muy clara de uso y se pueden combinar según necesidades climatológicas.

“La Información de este documento es una recopilación de datos de distintas fuentes”

1. 1ª Capa, segunda piel o capa interior.

Es la capa que se encuentra en contacto con la piel, para que se entienda, es una segunda piel. Su principal función es alejar nuestro sudor de la piel, evitando la sensación de humedad y que nuestro cuerpo se enfríe.

Para ello se utilizan materiales no absorbentes compuestos por fibras sintéticas o lana de nueva generación, como la famosa lana de Merino, que dejen pasar todo el sudor producido por nuestro cuerpo. La diferencia principal entre sintetico y lana es la comodidad y los malos olores.

Las prendas de lana tienen la ventaja de no oler mal en un solo uso, pudiendo llegar a ser usadas una misma camiseta durante 3 días, a diferencia de las sintéticas que suelen oler en solo un uso.
Un detalle importante de corregir, no por ser lana la prenda será termica, eso lo definirá el grosor de la prenda.

Personalmente yo las diferencio según actividad.
Un solo día (ida y vuelta) suelo usar sintéticas. Una camiseta por día.
Varios días (tipo travesia, integrales, etc) uso lana de merino para minimizar la cantidad de prendas. Una camiseta por cada 3 días
En esta capa debemos evitar las camisetas de algodón que se empapan con facilidad (pueden absorber cuatro veces su peso en agua) y que tardan mucho tiempo en secarse.

Se recomiendan prendas lo más ajustadas posibles al cuerpo pero sin Se recomiendan prendas lo más ajustadas posibles al cuerpo pero sin apretarnos, para evitar que penetre el viento entre ellas y nuestro cuerpo. Es importante que tengan un corte cómodo y preparado para hacer actividad permitiéndonos realizar movimientos sin dificultad. En el caso de las camisetas, algunas, cuenten con cremallera en el cuello por si queremos ventilarnos en alguna ocasión. Un detalle que debemos valorar es que estas prendas tengan todas las costuras planas, evitando así rozaduras.

1.1 Ropa térmica vs Ropa técnica

¿Cuál necesitas?

Lo primero que hay que entender es que las primeras capas para montaña no siempre son térmica así que tendremos que diferenciar entre ropa térmica y ropa técnica…siempre teniendo en cuenta que ambas características no son excluyentes.
Toda la ropa térmica de montaña es técnica, pero no toda la ropa técnica interior de montaña tiene grandes

Primero definamos que es técnica. Para que una prenda sea técnica debe de tener…

Costuras planas desplazadas, corte cómodo y listo para actividad, uso de tecnología en materiales, poco peso, muy cómodas y eficaces, gran gestión de la humedad.
Así se consigue el objetivo principal de todas ellas: evacuar el sudor, gestionar la humedad, libertad de movimientos. Después encontraremos diferentes grados de capacidad térmica: algunas con prácticamente ninguno, otras con grado muy alto.
Es conveniente tener esto en cuenta a la hora de elegir, sobre todo quienes busquen, principalmente, una fuente de calor.

2. 2ª Capa, Térmica “la calentita”.

La función de la segunda capa es aislarnos térmicamente. Es la capa que asociamos a lo calentito… polares, chaqueta de guata, chaquetas de plumas, ect… La diferencia entre unas y otras es la temperatura a la que nos vamos a exponer diferenciando entre

Tiempo Estival: Polar sintetico, chaquetas tecnicas fibras naturales.
Tiempo Invernal: chaqueta alcolchada de guata, un plumas.
En este apartado sobre todo quiero que entendais la diferencia entre las que usamos en tiempo invernal viendo las diferencias entre sintetico o natural (guata o plumas). Las dos abrigan por igual, la diferencia principal entre ellas son el tamaño.
Las chaquetas rellenas de fibras sinteticas tienen como ventaja ante las de pluma que, aun estando mojadas seguiran abrigando. Las de plumas en caso de mojarse, ya sea por lluvia o por el propio sudor, perdera la cualidad termica puesto que la pluma se apelmazara y dejara bastantes hueco sin protección.

Por otra parte, la fibra sintetica, tiene la gran ventaja de no ser una prenda dificil de lavar. Puedes lavar tu chaqueta sintetica varias veces en una temporada sin ninguna complicación.
Las chaquetas de plumas son mucho más delicadas en este aspecto, necesitan una especial atención en el lavado y sobre todo en el secado.

Pero no todo son desventajas para la pluma… la gran diferencia es el peso y el espacio, algo muy importante en nuestra filosofia de “Montañer@s Minimalistas. Una chaqueta de plumas preparada para 0º siempre va a pesar menos y podras comprimirla mucho más para gurdarla en tu mochila que una chaqueta sintetica preparada para 0º.

Sintetica

Fácil de lavar
Mojada no se apelmaza

Plumas

Poco peso
Puedes comprimirla más

3. 3ª Capa, Capa exterior o Impermeable.

De nada servirían la 1ª y la 2ª capa si, en condiciones desfavorables, la lluvia o la nieve las empapan, congelándonos, y poniéndonos en serios problemas en la montaña.
Por eso, la tercera capa es tan importante en el sistema: porque su función es especialmente necesaria cuando las cosas se ponen más feas, y más protección necesitamos.
La función de esta tercera capa es protegernos de tres factores importantes:

De la humedad exterior: mantenernos secos ante la lluvia y la nieve, es decir, impermeabilidad. Del viento exterior: evitar la sensación de frio que provoca el viento y las bajas temperaturas.
De nuestro sudor: permitiendo su evacuación ya que las capas anteriores no han debido retenerlo, es decir, transpirabilidad.

Reiteramos la importancia de que esta última capa sea lo más transpirable posible, ya que como hemos comentado al principio, nuestro propio sudor puede empapar nuestra ropa causándonos un gran malestar e incluso una hipotermia al enfriarnos considerablemente.

Además esta capa debe de ser resistente a rozaduras, abrasión y desgarros, ya que al ser la más exterior estará en contacto con nuestro material como mochila, piolets, cuerdas, etc; así como a las rocas y ramas del paraje donde estemos.
En esta capa podemos encontrar las siguientes prendas:

 

Chaquetas con membrana impermeable.

Pantalones con membrana impermeable.

Guantes con membrana impermeable.

A continuación vamos a describir algunas de estas prendas.

Las chaquetas o pantalones con membrana impermeable son chaquetas y pantalones impermeables con capacidad de transpiración. Para conseguir esto se utilizan membranas especiales diseñadas con unos poros más pequeños que cualquier gota de agua, pero más grandes que el vapor del sudor, de ahí que permitan protegernos de la lluvia y, al mismo tiempo, transpirar nuestro sudor. El grado de impermeabilidad de la membrana se va a medir según la cantidad de la columna de agua que va a permitir aguantar antes de que traspase la membrana. Pueden ir desde valores de 1.500 mm a 30.000 mm. Por tanto, una membrana impermeable no conseguirá evitar al 100% que el agua de la lluvia o la nieve pueda llegar a mojarnos. Para eso sólo existen los chubasqueros de plástico, que conseguirán que la lluvia o la nieve no nos moje, pero sí nuestro sudor al no transpirar nada.

Cada fabricante de ropa apuesta por un tipo de membrana impermeable para confeccionar sus prendas. Los fabricantes de membranas más famosos son: Gore-Tex, TexTrem, Hyvent, Strata, etc.

La calidad de una chaqueta o unos pantalones con membrana impermeable no está solamente en si utiliza un tipo de membrana u otro, hay que fijarse también en la calidad de sus costuras y sus cremalleras, ya que estas deben de ser termoselladas para evitar que las gotas de agua penetren en los agujeros que crea el hilo al ser cosidas.

Estas chaquetas también nos protege del viento, evitando el enfriamiento por convección que sufriríamos a ir solamente con el polar (segunda capa).

Los cortavientos son chaquetas con un tejido especial que permite que el viento no lo atraviese, pero no son impermeables. Están preparados para evitar una ligera lluvia o fina nevada sin que pierda propiedades, pero ante más cantidad de agua llegará a traspasar el tejido y a calarnos. Estas prendas son bastantes transpirables. La ventaja es que son más baratos que una chaqueta impermeable.

 

CategoriesToc® Team

Toc Activity Athlete Meating & Friends Sierra de Guadarrama

26/06/22 

Nuestro primer encuentro con Deportistas y Amigos de @tocactivityoficial en #SierradeGuadarrama nos deja un recuerdo algo especial y fruto de todo el documento que vais a ver nos hace pensar en un proyecto al que depositado mucho cariño e ilusión, denominado “Toc Team”  Equipo de Deportistas de Alto Rendimiento de Toc Activity 

Momentos en los que no importa nada, excepto la libertad de hacer lo que nos gusta. Escalar. 

Gracias a todos los asistentes a este nuestro primer evento y el nacimiento de ojalá una larga saga de bonitos recuerdos y reencuentros entre personas que amamos lo mismo.  @aravalef @natavalef @slantiko @ana_m_ff @oscar_trosk @leallealleal_ @pervisnavarro #juana 

Gracias por este tan agradable día en el que padres, madres, deportistas, monitores, técnicos y mascotas tuvimos la oportunidad de conocernos y pasar un día de lo más completo aprendiendo los unos de los otros y disfrutando de la Naturaleza que nos gusta. 

Tras la llegada de nuestros deportistas invitados todos ellos residentes de Vigo, comenzaba el día, con un sol mañanero típico de recién entrado el verano y que ya se dejaba notar… aunque no fue demasiado problema, porque a pie de vía pudimos refrescarnos y escalar junto al sonido del riachuelo que por allí discurre… 

 

Fueron antes las presentaciones donde pudimos conocernos todos/as y tras un agradable discurso pasamos a entregarles su merecida equipación, cortesía de Toc Activity y nuestras marcas Oficiales Camp, junto a Rab, Lowe Alpine y Edelweiss. Una vez “Toc” equipados, nos esperaba una pequeña aproximación hasta el sector donde todo se celebró. 

📍 El Sector: “Peñas Lisas” (Cercedilla) Madrid. 

 

No tardamos mucho en desplegar los equipos y algunos de los artículos y material duro que nuestros amigos de Camp nos prestaron para testear ese día, como tienda oficial que somos y a los que estamos muy agradecidos. 

Empiezan a sonar los cacharros y se visualizan las posibles vías de calentamiento. 

Es Natalia Vale junto a su hermana Araceli quien nos deleitan con esas primeras ascensiones, después es el turno de Santiago Franco y algunos de nosotros mismos, la cosa empieza a coger ambiente y se respira un trato familiar entre todos los allegados a esperado encuentro. 

 

Un picnic no podía faltar y a media mañana después de unas cuantas tandas de distintos grados, era el momento de picar algo…charlas sobre la vida, escalada, algún chiste, risas y explicaciones, fueron algunos de los contenidos en el desayuno… 

Tocaba volver a la roca y probar nuevas vías, con la tranquilidad de no tener que ganar nada esta vez…y es que esa era una de las misiones con nuestros deportistas, el pasar un rato agradable en el que desconectar de competiciones, entrenamientos y simplemente disfrutar de la escalada y la montaña en su estado más puro. Y así fue, después de pasar un día de los que te hacen más grande y conocer a personas tan formidables, tocaba despedirse… pero a la vez comenzaba este bonito proyecto llamado Toc Team. @tocactivityoficial 

 

 

#encuentro #TocActivity #Athlete #Meating #andFriends #deportistas #jovenespromesas #apoyandoeldeporte #ApoyandoaAraceli #ApoyandoaNata #apoyandoaSanti #ApoyamosPersonas #bravoporlospadres #queapoyandeporte
 

Patrocinadores Principales 

   

@rab.equipment
@rab_noticias
@lowe.alpine
@camp1889outdoor
 

CategoriesToc Activity en Eventos

Festiblock Navalosa 2022

Después de lluvias, una pandemia, erupciones y hasta la guerra…Nada pudo detener este año la celebración de la conocida Concentración de Bloque en España denominada Festiblock Navalosa.

Tras un espectacular fin de semana de buen tiempo y sol, cientos de personas y aficionados a la escalada en la modalidad de Boulder asistían a uno de los eventos más populares de España en esta especialidad.

Con la llegada de los asistentes a la localidad de Navalosa, incluidos nosotros Toc Activity, desde los distintos puntos de la geografía y hasta de otros países de residencia…  todo comenzaba el mismo Viernes al anochecer, era el turno de la mítica prueba del “Lance al Jamón” donde cada participante ha de saltar y quedarse enganchado a un jamón colgado, a una altura en el que desde una posición hay que hacer un lance para llegar a él, esta distancia se va alejando cada vez más , hasta quedar un único ganador del Jamón. 

Una vez montados nuestro propio Stand (en la propiedad de Bar Riles) y el de algunos compañeros y demás marcas  La fiesta por la noche, en uno de los chiringuitos cercanos a la zona de bloque, estaba asegurada hasta adentradas horas de la madrugada. 

Era casi al amanecer cuando masas y masas de bloquer@s acudían hasta los diferentes sectores de la conocida Escuela en Navalosa, los rayos de sol azotaban desde primeras horas de la mañana y todo era perfecto. Crashpads y más Crashpads deambulando por cada sitio como si de hormiguillas se tratara, visto desde el cielo. 

Junto a Toc Activity, nuestros vecinos de Boulder Navalosa, Miguel Hernández, Roberto Gonzalez y El Vicen, presentaban el lanzamiento de su nueva guía “Boulder Navalosa y Navarrevisca” editada por Desnivel y con los que pudimos compartir ratos muy agradables. 

Después de todo un día tirando y tirando la recompensa no podía ser otra que acudir a la multitudinaria fiesta nocturna, en la plaza del pueblo, donde cientos de personas afines a la escalada se reunían para disfrutar de una cena común y parrillada, de los conciertos, con grupos como Agua Bendita, Limando, Rokavieja y DJ Chuchi Castillo, sin olvidarse del típico Sorteo de regalos de las diferentes marcas colaboradoras y su patrocinador principal Rab España.

Un año más Festiblock invade las calles del inmejorable pueblo anfitrión Abulense como lo es Navalosa, gracias a sus organizadores durante estos años, Luis García de la Iglesia y César de la Iglesia  (junto a colaboradores como Vicente y Ángel en pasadas ediciones) que siguen al mando de señalado evento en el calendario, siempre con el apoyo y consentimiento del Ayuntamiento de Navalosa. 

Unas semana antes el equipo Toc Activity y amigos frecuentaban la zona… 

Os dejamos una muestra de lo que fue Festiblock 2022, en este humilde video creado por Toc Activity con la ayuda y colaboración de Diego Estepa en la fotografía y algun@s más…GRACIAS y hasta la siguiente! 

Video Oficial Festiblock Navalosa 2022 

 

CategoriesToc® Team

Toc® Team “Equipo de Deportistas de Alto Rendimiento de Toc Activity”

COMPONENTES TOC® TEAM

Araceli Vale

Denominada como una de las mejores deportistas de la Federación Gallega de Escalada, @fedgalmon Competidora de las Copas y Campeonatos de España en las diferentes modalidades de escalada.

Sus mejores resultados son:
2° clasificada Campeonato de España de Escalada de Velocidad (Sub20) en 2021.

Este año Araceli ha sido 2° en la primera prueba de la copa de España de Escalada de Dificultad (sub20)

A nivel autonómico Araceli es campeona en categoría absoluta de bloque y dificultad.

Actualmente en 2022/23 habría que añadir algunos podios más…

 

Natalia Vale

Denominada como una de las mejores deportistas de la Federación Gallega de Montañismo @fedgalmon Competidora de las Copas y Campeonatos de España de Escalada en sus diferentes modalidades.

Sus mejores resultados son:
5⁰ puesto en el Campeonato de España de Escalada Sub16 en 2021, en las tres modalidades de escalada, (velocidad, bloque y dificultad) celebrado en Pamplona.

Este año quedó 2ª en la 1° Prueba de la Copa de España de Velocidad Sub18 y finalista en las pruebas de Bloque y Dificultad.

A nivel autonómico Natalia Vale @natavalef es Campeona en categoría sub18 de Bloque y Dificultad.

Actualmente en 2022/23 habría que añadir algunos podios más…

 

Santiago Franco

Denominado como uno de los mejores deportistas de la Federación Gallega de Montañismo, @fedgalmon Competidor de las Copas y Campeonatos de España en las diferentes modalidades de escalada.

Sus mejores resultados son:
2° clasificado Campeonato de España de Escalada de Velocidad (Sub18) en 2021.

Este año @slantiko ha sido 3° en la primera prueba de la copa de España de Escalada de Velocidad (sub18)

A nivel autonómico Santiago Franco @slantiko es campeón en categoría sub18 de bloque y dificultad.

Actualmente en 2022/23 habría que añadir algunos podios más…

Patrocinador Oficial

@tocactivityoficial

Otros Patrocinadores

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@camp1889outdoor
@lowe.alpine

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Hugo Martín

Por definir curriculum deportivo

Henoc García

Por definir curriculum deportivo

Martín Somolinos

Por definir curriculum deportivo

Julia Pacheco

Por definir curriculum deportivo

 

Seguimos actualizando nuevos componentes al equipo Toc® Team...

 

¿Quieres Conocerles?

TOC® TEAM

Estas son algunas imágenes y tomas en directo de nuestro Equipo de Deportistas de Alto Rendimiento de Toc Activity, Toc® Team

Prueba nuestro Magnesio y nos lo cuentas…

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Magnesio Granulado Puro @tocactivityoficial
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✔️100% Carbonato de Magnesio
✔️Origen Dolomitico
✔️Ultra Puro
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✔️Gran poder de secado
✔️Menor cantidad de Magnesio necesaria
✔️Reducimos veces de mojado.

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